KRAFTEN hjälper dig att hitta vägen mot dina hälsomål.
Med ett långsiktigt och hållbart tänk arbetar jag, Mirjam, tillsammans med mina kunder med träning, massageterapi, kostrådgivning och hälsocoachning med en personlig, engagerad och positiv anda.
Jag finns i glashuset på Taljegårdsgatan 11a i Mölndal där jag delar lokaler med Mp´s Själ & Muskler. Jag tar endast emot bokade besök. VÄLKOMMEN!
PERSONLIG TRÄNING
Vad kan jag hjälpa till med:
NYSTART:
Komma igång med träningen,
vare sig du har tränat innan eller om det är nytt för dig.
OMSTART:
Nå de mål du strävar efter med hjälp av din erfarenhet och min kundskap och pepp.
UTVECKLING:
Inspireras till att bli starkare, uthålligare, snabbare, explosivare eller mer hållbar.
MASSAGETERAPI
Vad kan jag hjälpa till med:
- Ryggskott
- Nackspärr
- Spänningshuvudvärk
- Idrottsskador
- Nedsatt rörlighet
- Stress- och utmattningsrelaterade problem
KOSTRÅDGIVNING
Vad kan jag hjälpa till med:
ENERGIBALANS:
Se över hur det ligger till med
in- och utgifter i form av energi.
NÄRINGSINTAG:
Analysera intag av vitaminer och mineraler i kosten för att ha ett välfungerande system.
MÅLTIDSORDNING:
Orka med hela dagen utefter dina behov.
BOKA | BETALA | PRESENTKORT
Boka mina tjänster på Bokadirekt. Där går även att köpa Värdekort för PT-paket och kostrådgivning eller Presentkort. Hittar du ingen passande tid eller är i behov av en akuttid, maila mig på mirjam@kraftengbg.se.
Jag säljer även fina presentkort att ge bort.
Betalning kan ske med Klarna eller på plats hos mig. Där tar jag emot betalning med kort eller Swish.
P.S Glöm inte bort att boka in din kostnadsfria konsultation innan du köper ditt första PT-paket!
OK-LISTA HOS KRAFTEN
Det är ok att:
- Vara sig själv
- Ha kul
- Gråta och ha riktiga skitdagar
- Vara nervös
- Ifrågasätta
- Svettas, pusta & frusta
Mitt driv får jag ifrån att se andra människor finna sitt välmående med hjälp av träning, kost och manuell terapi.
Jag arbetar nära kunden med mottot långsiktigt och
hållbart. Att anlita mig är ett samarbete, jag kan inte gör jobbet åt dig men hjälpa dig med rätt verktyg för att ta dig dit du vill komma.
Min egna träningspassion finner jag i styrketräning och i olika konditionsformer. Där trivs jag bäst i de skogsbelagda löparspåren. Mina senaste genomförda mål som jag är extra stolt över är En svensk klassiker och Idre fjällmaraton.
Min hemort är Göteborg men jag är född och uppvuxen i södra norrland.
MIRJAM IWERS
YTTERSTRÖM
CERT. KOST & TRÄNINGSKONSULT
DIPL. MEDICINSK MASSAGETERAPEUT
UTBILDNING TRÄNING, KOST, HÄLSA
Jag som jobbar med Kraften heter Mirjam Iwers Ytterström och är utbildad via The Academy som Cert. Kost och Träningskonsult.
Detta innefattar:
- Lic. Träningsinstruktör
- Lic. Personlig Tränare
- Lic. Kostrådgivare
- Hälsokonsult
Jag har som Personlig Tränare:
- Godkänd nationell licens via branschorganisationen Friskvårdsföretagen Almega (FRISK)
- Godkänd internationell licens via European Register of Exercise Professionals (EREPS)
Jag har även fördjupat mig inom träning för gravida och efter graviditet genom Mammamage.
UTBILDNING MEDICINSK MASSAGETERAPEUT
Som Medicinsk Massageterapeut har jag utbildning via Axelsons GI i Göteborg.
Jag innehar medlemsskap i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
KONTAKT
“Mirjam lyssnade på vad jag behövde och hjälpte mig med precis det jag frågade om. Hon har kunskap om kropp och själ, tack!”
“It was very helpful for neck pain and also relaxing!
Mirjam was very nice,
was very careful and explained every thing well.”
“Varm och härlig människa. Fokuserad och duktig, tack!”
“Mycket sakkunnig, blev som en ny människa.
Ett lugnt och vänligt bemötande”